Интересный пост👇 Решиться на терапию
Дорогие подписчики, в этом посте я развею ваши сомнения: идти или не идти к психологу.
Причины, почему человек не идёт к специалисту разные:
✅Не понимает, нужно ли ему это.
✅Боится мнения окружающих.
✅Считает, что к психологу ходят люди, психически нездоровые.
✅Думает, что обратиться за помощью – это проявить слабость.
✅Стесняется «открывать» душу перед незнакомым человеком.
Когда ты чувствуешь, что нужна помощь, но сомневаешься идти к психологу или нет, советую всё же сделать это. Специалист поможет сформулировать запрос и обозначить проблему. А после ты решишь, что делать. Бывает, что выявление проблемы сразу приводит к решению и достаточно одной консультации. А бывает, что это может стать первым шагом к терапии ведущей к решению твоих наболевших проблем.
Если ты переживаешь о том,что из-за обращения к психологу близкие и друзья могут тебя осудить, здесь тоже есть выход. Во-первых, взрослый человек принимает решения самостоятельно и, как правило, близкие поддерживают идею обращения за помощью к специалистам. А, во-вторых, подумай, что для тебя важнее: оставаться удобным для других или попробовать изменить свою жизнь?
Ещё одно заблуждение – это когда психолога путают с психиатром. Здесь важно знать, что психологи работают с психически здоровыми людьми, которые имеют психологические проблемы. Вся информация, сказанная в кабинете, там и останется. никто об этом не узнает. Психолог – не врач, он не выпишет тебе направление в клинику, а просто поможет решить проблему.
Если ты считаешь, что обратиться за помощью будет значить, что ты не справился(лась) сам(а). Что обращение за помощью равнозначно признанию слабости. Я скажу тебе обратное. Сильный человек знает свои способности и рассчитывает свои силы, а нуждаясь в помощи, просит о ней. Специалист не решает за тебя проблемы, а помогает принимать решения и находить ответы на вопросы.
Страх «оголить душу» перед незнакомцем естественен и понятен. Ты и не обязан говорить то, к чему не готов. Психолог – это человек, которого не испугает твоя жизненная история и твоя боль. Он не будет тебя оценивать, осуждать и стыдить.
Его работа основана на принципах безопасности клиента и конфиденциальности. А терапия строится на взаимном доверии.
Приходи ко мне на консультацию. Я помогу сформулировать запрос, разобрать проблему, наметить пути её решения. Записаться на консультацию можно через кнопку записи в сообществе или пиши мне Роман Стручаев
